导致性功能下降的不良习惯? 性欲低下的情况现在得到了越来越多男性朋友的关注，不少男性朋友都受不了性欲低下带来的困扰，而随着性欲低下的发病率持续走高，男性健康也得到了更多的重视，那么导致性功能下降的不良习惯?

　　导致性功能下降的不良习惯

　　较重要：偏食、挑食

　　偏食、挑食会造成营养不全甚至失调，不仅影响体质，而且食物中缺乏钙、磷、锌、维生素A和正等物质，会影响到精子的质量数量，有可能导致不育。

　　较常见习惯：吸烟、喝酒

　　人的生殖细胞对烟、酒中的有害物质特别敏感。研究表明，每天吸烟30支的男性，其精子存活率只有49%，经常过量饮酒精，有70%的精子活力降低或发育不全。

　　压力过大：精神不佳

　　如果男性背着种种精神包袱生活，也可抑制内分泌功能，影响体内生物胺，使神经传递及性腺激素释放受阻，从而抑制睾酮的正常产生，结果导致不育。

　　较容易忽视：长期穿牛仔裤

　　长期穿着这类紧身裤，会人为地造成对阴囊与睾丸的过紧束缚，加上透气性差，使局部散热不良，引起阴囊温度升高而降低精子的活力。

　　另外，这种裤子阻碍局部血液循环，尤其不利于静脉血液回流，可造成睾丸淤血而影响“生精”。这都有可能造成不育。

　　较始料不及：热浴过频

　　男性睾丸的温度要比正常体温低1—1.5℃，是人体的“冷宫”。现代研究表明，正常男性在43℃的热水中浸泡20分钟，便会阻止精子产生，而桑拿浴的影响更为明显。

　　经常桑拿或热浴的过频者，可能造成不育。这是许多追求用舒适来减肥的人所始料不及的。

　　性功能下降也应注意四个方面：

　　1、在没有感的情况下行房。

　　2、急于求成，或想速战速决，也容易导致早泄。

　　3、过度的兴奋和冲动，难以自持，不懂如何控制射 精的反射作用，导致早泄。

　　4、有些女人不了解男人的挫折感以言相讥，会加重男人的心理负担，使早泄愈演愈烈。

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